Le choix du Gym
Tout d'abord avant d'entreprendre une remise en forme, il faut faire le choix d'un gym. Chaque personne ont des critères différents dans le choix de leurs Gym.
Les critères son vastes, il est important de choisir son gym en fonction de ses besoins et des besoins des autres.
Voici quelques critères qui peuvemt influencer votre choix:
- La proximité de la maison ou du lieux de travail
- Le prix
- Le personnel et les entraineurs
- Les programmes offert
- La diversité des appareils
- La qualité des appareils
- L'accès à des cours de groupe
- Les heures d'ouverture
- L'ambiance et la propreté
- Gym en réseaux
La proximité de la maison ou du lieux de travail :
Il est important que le lieux du gym soit à environ 10 minutes de chez soi ou du lieux de travail, car le voyagement pourrait devenir une source de démotivation si le gym est au delà de ses 10 minutes. De plus, moi j'aime qu'il y ai des services proche que je fais lors de mes commissions tel l'épicerie, car je peu insérer cela a mon horaire. Votre gym peut se situer entre votre demeure et votre travail si vous prévoyez tréquenter le gym après votre travail.
Le prix:
Les prix varient selon les services offerts et les forfaits. Vous avez la possibilité de prendre un entraineur pour monter vos programmes, vous pouvez choisir le nombre de fois que vous le voyez. C'est à vous de prévoir un budget et d'étudier les possbilités offert.
Le personnel et les entraineurs:
Le personnel est important pour vous aider à bien vos orienter vers vos besoins. Le personnel est t'il apte à répondre à vos questions et à régler cetains problèmes.Posez-vous quelques questions du type
Vous sentez-vous accueilli en arrivant ?
Un membre du personnel vous à t'il fait visiter le centre ?
Le personnel vous a t'il expliquer le contrat?
Quels sont les qualifications de l'entraineur au-niveau académique?
Les entraineurs sont il apte à corriger vos erreurs pour éviter des blessures?
L'entraineur va t'il être en mesure de monter un programme adapté à vos besoins, votre forme physique etc...
N'oublier pas un entraineur peu satisfaire un de vos amis et répondre à ses besoins, mais ne pas vous convernir.
Les programmes offerts:
Certains gym vont offrir des programmes à leurs clients. On retrouve entre-autres des programmes de pertes de poids,, ou un entraineur va vous offrir un programme d'entrainement adapter à vous et à une perte de poids, vous pourriez aussi vous faire suivre par une nutritionniste ou suivre un menu dans un livre de recette du programme par exemple les livres d'énergie cardio kilo cardio. Vous pourriez aussi retrouver des entrainements en circuits ou on vous offres un circuits de 30 minutes. Un programme libre ou vous décider vous même ce que vous ferez. Il existe une diversité dans les programmes à vous de magasiner selon vos besoins.