Articles
Boisson glacé et calorie
17/07/2015 12:38
Pour vous éclaircir dans vos choix.
Et vous permettre de mieux calculer ses consommation dans vos calories
Utilisez l'assiette bien manger
16/06/2015 12:23
Utilisez l'Assiette Bien manger pour préparer des repas sains
L'Assiette Bien manger (PDF 122 Ko) vous aidera à suivre le guide Bien manger avec le Guide alimentaire canadien lorsque vous planifiez et préparez des repas. L'Assiette Bien manger présente les proportions des groupes alimentaires et...
4 manières de brûler plus de calories en marchant
15/06/2015 13:57
Vous aimez pas courir, mais vous voulez bouger pourquoi ne pas vous mettre à la marche.
4 manières de brûler plus de calories en marchant
La marche est un exercice fabuleux, à condition de bien le faire. Suivez les quatre étapes proposées ici afin que vos marches vous permettent de brûler...
Alcool et calories
02/06/2015 22:29
Une image vaut miles mots
La marche
01/06/2015 23:32
J'aime bien sortir prendre des marches voici un articles que j'ai découvert sur ce sujet
4 manières de brûler plus de calories en marchant
La marche est un exercice fabuleux, à condition de bien le faire. Suivez les quatre étapes proposées ici afin que vos marches vous permettent de brûler...
Étirements mythe et réalité
01/06/2015 22:48
Un article très intéressant que j'ai lus sur les mythes et la réalité sur d’étirements, on se pose souvent la question si c'est bon et nécessaire de le faire
suivez ce lien https://www.physiotherapeute.com/pratique/etirements-etirement-2394
Comprendre l'inflammation
01/06/2015 19:24
Voici un article du journal de Québec que j'ai lus et que je vais vous partager. Le sujet est l'inflammation un phénomène qui peut arriver lors de l'entrainement.
Comprendre l’inflammation
C’est quoi...
Hydratation
01/06/2015 18:48
Parlons hydratation
Plusieurs personne néglige de boire de l'eau chaque jour. Il consomme d'autre type de boissons, souvent ces boissons ne vous hydrate pas, c'est pour cela que vous avez encore soif après avoir bus une canette de liqueur par exemple. Selon une étude un adulte devrait consommer...